Bolehkah saya memasak squash butternut dalam penggoreng udara?

Hei ada! Sebagai pembekal penggoreng udara, saya mendapat banyak soalan dari orang tentang apa yang mereka boleh memasak dalam alat -alat yang bagus ini. Satu soalan yang banyak muncul ialah, "Bolehkah saya memasak squash butternut di sebuah penggoreng udara?" Nah, awak betcha! Mari kita menggali bagaimana untuk melakukannya dengan betul dan mengapa penggoreng udara adalah pilihan yang baik untuk memasak skuasy musim sejuk yang lazat ini.

Mengapa menggunakan penggoreng udara untuk squash butternut?

Mula -mula, mengapa bersusah payah menggunakan penggoreng udara untuk skuasy butternut? Terdapat beberapa sebab. Sebagai permulaan, penggoreng udara memasak makanan dengan cepat. Mereka menggunakan peredaran udara panas untuk memasak makanan secara merata dan cepat, yang bermaksud anda akan mempunyai squash butternut anda siap dalam masa yang singkat. Tidak ada lagi yang menunggu untuk ketuhar untuk memanaskan atau untuk skuasy untuk memasak.

Satu lagi perkara yang hebat tentang penggoreng udara ialah mereka menggunakan kurang minyak. Jika anda cuba makan lebih sihat, ini adalah tambah besar. Anda masih boleh mendapatkan luaran yang renyah, emas - coklat di skuasy butternut anda tanpa menenggelamkannya dalam minyak. Dan jangan lupa kemudahannya. Goreng udara adalah padat dan mudah dibersihkan, jadi anda tidak perlu berurusan dengan ketuhar yang besar dan kemas.

Menyiapkan Squash Butternut untuk penggoreng udara

Sebelum anda boleh memasak squash butternut anda di penggoreng udara, anda perlu menyiapkannya. Inilah Caranya:

1. Pilih skuasy yang betul: Cari skuasy butternut yang tegas, berat untuk saiznya, dan mempunyai kulit yang licin. Elakkan mana -mana skuasy dengan bintik -bintik lembut atau acuan.
2. Basuh dan kering: Berikan squash yang baik bilas di bawah air sejuk dan tepuk kering dengan tuala kertas.
3. Potong: Ini adalah bahagian yang rumit. Butternut squash boleh menjadi sukar untuk dipotong, jadi gunakan pisau tajam. Mulakan dengan memotong hujung batang dan bahagian bawah. Kemudian, potong skuasy dengan separuh panjang. Sediakan benih dan bit berserabut dengan sudu. Anda kemudian boleh memotong skuasy ke dalam kiub, irisan, atau baji, bergantung kepada keutamaan anda. Jika anda membuat kiub, bertujuan untuk kepingan yang berukuran kira -kira 1 - 1.5 inci.

Memasak squash butternut di penggoreng udara

Sekarang bahawa skuasy butternut anda disediakan, sudah tiba masanya untuk memasaknya. Inilah resipi asas:

Bahan -bahan:

• 1 skuasy butternut sederhana, potong kiub
• 1 - 2 sudu minyak zaitun
• Garam dan lada secukup rasa
• Pilihan: Herba seperti rosemary, thyme, atau paprika untuk rasa tambahan

Langkah:

1. Toskan skuasy: Letakkan kiub squash butternut dalam mangkuk. Gerimis dengan minyak zaitun dan taburkan dengan garam, lada, dan herba yang anda gunakan. Tuangkan skuasy perlahan -lahan untuk melapisi secara merata.
2. Panaskan penggoreng udara: Tetapkan penggoreng udara anda ke 400 ° F (200 ° C) dan biarkan ia memanaskan selama 3 - 5 minit. Preheating membantu memastikan skuasy memasak secara merata.
3. Masak skuasy: Letakkan kiub squash butternut bersalut di dalam bakul penggoreng udara dalam satu lapisan. Pastikan terdapat beberapa ruang di antara kepingan supaya udara panas dapat beredar. Masak selama 15 - 20 minit, goncang bakul setiap 5 minit atau lebih untuk memastikan memasak. Skuasy dilakukan apabila ia lembut apabila ditembusi dengan garpu dan mempunyai luaran emas - coklat.

Petua untuk skuasy butternut yang dimasak dengan sempurna

• Jangan sesak bakul: Jika anda meletakkan terlalu banyak kepingan skuasy di dalam bakul, mereka tidak akan memasak secara merata. Mereka akan stim dan bukannya rangup.
• Laraskan masa dan suhu: Bergantung pada saiz kepingan skuasy anda dan kuasa penggoreng udara anda, anda mungkin perlu menyesuaikan masa dan suhu memasak. Jika skuasy tidak mendapat cukup rangup, anda boleh meningkatkan suhu sedikit atau memasaknya selama beberapa minit lagi.
• Gunakan semburan memasak: Jika anda tidak mahu menggunakan minyak, anda boleh menggunakan semburan memasak sebaliknya. Hanya semburkan skuasy ringan sebelum memasak.

Cara yang berbeza untuk memasak squash butternut di penggoreng udara

Terdapat banyak cara untuk memasak squash butternut di penggoreng udara selain hanya membuat kiub.

• Butternut Squash Fries: Potong skuasy ke dalam jalur nipis, seperti kentang goreng. Tuangkannya dengan minyak, garam, dan perasa kegemaran anda. Masak di udara penggoreng pada 400 ° F (200 ° C) selama 12 - 15 minit, membalikkannya separuh jalan.
• Hirisan Squash Butternut Panggang: Potong skuasy ke dalam kepingan tebal. Berus mereka dengan minyak dan musim dengan garam, lada, dan sedikit gula perang untuk rasa manis. Masak di Air Fryer pada 375 ° F (190 ° C) selama 18 - 22 minit.

Cadangan penggoreng udara kami

Di syarikat kami, kami menawarkan pelbagai penggoreng udara yang sesuai untuk memasak squash butternut dan makanan lazat yang lain.

Sekiranya anda mencari penggoreng udara kapasiti yang besar, lihat kamiDouble - Bakul Air Fryer 9L. Ia mempunyai dua bakul berasingan, jadi anda boleh memasak makanan yang berbeza pada masa yang sama. Ini hebat jika anda memasak untuk keluarga besar atau ingin membuat pelbagai hidangan sekaligus.

Bagi mereka yang menginginkan penggoreng udara pelbagai berfungsi, kamiKetuhar pengukus udara penggoreng udaraadalah pilihan yang hebat. Ia bukan sahaja boleh disiram tetapi juga stim, panggang, dan bakar. Anda boleh menggunakannya untuk memasak squash butternut dengan cara yang berbeza dan bereksperimen dengan resipi baru.

Dan jika anda memerlukan lebih banyak ruang, lihatlah kamiKetuhar pengukus udara 16l. Ia sesuai untuk memasak skala besar dan boleh mengendalikan kelompok besar skuasy butternut.

Kesimpulan

Jadi, bolehkah anda memasak squash butternut di sebuah penggoreng udara? Sudah tentu! Ia cepat, mudah, dan sihat. Dengan sedikit persediaan dan penggoreng udara yang betul, anda boleh menikmati hidangan squash butternut yang lazat dalam masa yang singkat.

Jika anda berminat untuk membeli salah satu penggoreng udara kami untuk memasak squash butternut dan makanan sedap lain, jangan ragu untuk menjangkau kami. Kami sentiasa gembira untuk menjawab soalan anda dan membantu anda mencari penggoreng udara yang sempurna untuk keperluan anda. Sama ada anda seorang tukang masak rumah atau tukang masak profesional, penggoreng udara kami pasti menjadi ruji di dapur anda.

Rujukan

• "The Cookbook Fryer Complete" oleh Lisa McManus
• "Resipi Air Fryer Sihat" oleh Jennifer Chandler